Savoir. S'investir. S'améliorer. Se dépasser.
Votre corps, notre métier.
Découvrez nos différents accompagnements.
PERSONAL TRAINING
Vos objectifs, votre coach, votre plan alimentaire, un accompagnement complet par un personal trainer qualifié.
SMALL GROUP TRAINING
Notre Atelier n’attend plus que vous ! Venez participer à des cours en petits groupes encadrés par un professionnel passionné à votre service pour des résultats garantis.
COURS COLLECTIFS
Des cours collectifs d’une heure avec un coach qui établi
un programme complet.
Abs&Core, Full Body Workout ou Spinning, c'est par ici !
DÉCOUVREZ NOS SERVICES
PERSONAL TRAINING
Nos propositions sont à la hauteur de vos besoins. Que vous ayez besoin d'un coach en gestion de poids, un objectif de préparation sportive (compétition)...
Nous avons un panel de possibilité à vous offrir pouvant aller jusqu’à l’accompagnement 360°. Résultats garantis!
Vos objectifs, votre coach, votre plan alimentaire, un accompagnement complet par un personnal trainer qualifié.
Ateliers Collectifs
Nos entraînements en petit groupe ont été créé pour que nos clients puissent avoir une solution de coaching abordable en 2024. Nous établissons des programmes mensuels structurés et adaptables (à chaque individu) et supervisons chaque partie de l'entraînement afin qu'il soit efficace, amusant et stimulant.
Vous développerez lors de ces cours : votre cardio, vos muscles, et votre confiance semaine après semaine. Se sentir bien dans son corps n’aura jamais été aussi simple!
SPINNING
Activité de cyclisme en salle, axés sur l'endurance, la force, les intervalles, la haute intensité et la récupération, donné par un coach passionné, le tout sur des musiques rythmées. Vous ne verrez pas le temps passer !
Son objectif ? Perte de poids, remise en forme, entraînement cycliste d'intérieur,... ! Le Spinning est une excellente discipline pour développer le système cardio-vasculaire, sculpter le bas du corps, les bras et les abdominaux.
ABS & CORE - FULL BODY WORKOUT
Vos muscles ont des fonctions mécaniques précises, apprenez à les utiliser lors de nos séances Abs&Core et Full Body Workout. En groupe, vous travaillerez sur un conditionnement général du corps afin de se réconcilier à lui en retrouvant de bonnes sensations. Garder vos articulations en bonne santé et sans douleur est notre devoir.
Votre coach propose des entraînements sous résistance pour vous amener à des résultats durables, tout en limitant les risques de stress pouvant être causés sur vos articulations. Obtenez enfin des conseils avisés sur la régularité et la progression.
Parfait pour une reprise sportive !